Reichlich Flüssigkeit

7. Wasser ist absolut lebensnotwendig. Trinken Sie rund 1 ½ Liter Flüssigkeit jeden Tag. Alkoholische Getränke sollten nur gelegentlich und dann in kleinen Mengen konsumiert werden (bei Männern z. B. 0,5 l Bier oder 0,25 l Wein oder 0.06 l Branntwein pro Tag, bei Frauen die Hälfte davon.

Trinken Sie sich fit!

 

Geeignete Getränke ungeeignete Getränke in Maßen o.k.
Mineral- und Leitungswasser Fruchtssaftgetränke schwarzer und grüner Tee
Ungezuckerter Kräuter- und Früchtetees Limonaden Kaffee
Verdünnte Obstsäfte Cola-Getränke Wein, Bier
Gemüsesäfte   Light-Getränke
$nbsp;   Iso-Getränke
    alkoholfreies Bier

 

Die menschlichen GrundängsteZaubergarten
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